מערכת היחסית החשובה ביותר, היא שלנו עם עצמנו. בדיוק כמו מערכת יחסים עם אדם אחר, אם חבר יגיד לך: ממחר אני מתחיל "דיאטה" והוא לא מקיים את מה שהצהיר שיעשה, מה שאתה חושב לעצמך זה "טוב מדבר, מדבר ולא עושה כלום, ושאין לך מה להאמין להצהרות כאלו.." אותו הדבר אתה עם עצמך; אתה אומר לעצמך "ממחר אני מתחיל להתאמן" ולא תתחיל בתהליך הפעילות הגופנית, עצמך יבין אחרי מספר פעמים של אמירות בלי מעשים, שאין מה להאמין יותר להצהרות אלו יותר, ומאותו רגע, כל הצהרה שתבחר להגיד, עצמך לא יאמין לך יותר. וזה כבר מסוכן. בואו נעצור את זה עכשיו..! מהיום כל פעם שאתה שוקלים להתחיל תהליך מסוים, בכל תחום בעולם, תחשבו רגע ותבחרו עם יד על הלב שאם אתם אומרים את זה אתם מקיימים אותה. החל מהדברים הקטנים שאתם אומרים שתסדרו את הארון, ובאמת תסדרו, לקנות רק את האוכל שצריך ולא את הממתק שאתם תמיד נופלים בפח בגללו ובאמת לא תקנו.. ועד הדברים הגדולים; לקחת את עצמך בידיים ולהתחיל באורח חיים בריא (תזונה ופעילות גופנית), לפתוח עסק חדש, לשפץ את הבית וכו.. תשפרו את מערכת היחסים עם עצמכם ואני מבטיחה לכם, שעצמכם יאמין. יתחילו לקרות מעשים ודברים גדולים בחייכם,הצלחות וסיפוק מהצלחות! ט"ו באב זה יום האהבה. ומי אמר שזה לא כולל את האהבה שלך עם עצמך?... רזי סלע הסוד לחיים בריאים