עסה זאת בעצמך
המטרה: הקלה על כאבי גב עליון וכאבים המקרינים אל איזור הצוואר איך? ממקמים כדור טניס בין הגב אל הקיר או אל הריצפה אם בוחרים לעשות זאת בשכיבה הכדור ממוקם בין עמוד השידרה לשיכמה מתחילים להניע את הגוף בתנועות עיסוי מעלה מטה ולצדדים ***שימו לב: בשום אופן לא לגעת בעמוד השדרה*** כמה? מומלץ להגביל את זמן העיסוי הממוקד ל 6-12 תנועות בכל פעם מה עוד? אם הכדור "בורח", אפשר להכניסו לתוך גרב ארוכה ולאחוז בה לצורך שליטה בכדור מזמינה אתכם לנסות ולשתף באיזור התגובות תודה מיוחדת לדוגמנית מיטל ♥
עופרי - אצבעונית
אני עוסקת בשני תחומים טיפוליים נפרדים אך משלימים: טיפול במגע (שיאצו ורפלקסולוגיה) וטיפול / ליווי רגשי במיוחד בתקופת אבל ואובדן. שניהם מבוססים על הקשבה עמוקה, נוכחות מקצועית וכבוד לקצב האישי של כל אדם.