אוסף פעילויות מעצימות לשולחן ליל הסדר
- הכנתי לכם כמה פעילויות מעניניות ומעצימות לשולחן הסדר1. יציאת מצרים אישיתכל אחדמספר "מה יציאת מצרים שלי השנה שאני רוצה לעשות?" ואז כל המשתתפים מציעים איך הם יכולים לעזור. אפשר גם לרשום על פתקים ואז כל משתתף יקבל חבילה של הצעות עזרה .2. מעגל התכונות החיוביותכל אחד מקבל דף ורושם את שמו בתחתית הדף. מעבירים את הדפים עם או נגד כיוון השעון. כל משתתף רושם תכונה שהוא מעריך אצל אותו אדם ששמחו רשום בתחתית, מקפל את החלק שכתב ומעביר הלאה, כך שהבא בתור רואה רק את השם ולא את מה שכבר נכתב.בסוף, כל אחד יקבל דף עם רשימה מעצימה של תכונותיו.אפשר להקריא את הרשימות בקול, כדי שכולם יֵדעו על התכונות החיוביות של כל המשתתפים.אני ממליצה לשמור את הרשימות במקום בולט כדי לראות אותו כל הזמן ולזכור את כל הטוב שיש בנו. אפשר אפילו לצלם ולהגדיר כשומר מסך בטלפון.3. סבב "אם הייתי שואל את משה..."כל אחד מהמשתתפים יבחר שאלה שהיה שואל את משה רבנו, למשל: "איך הרגשת כשיצאת ממצרים?" או "מה היה הדבר הכי קשה ביציאת מצרים?"וכל אחד יענה מנקודת מבט שלו.4. "מה נשתנה" מודרנילבקש מהמשתתפים לחבר גרסה מודרנית ל"מה נשתנה" שמתייחסת לחיים שלנו היום לעומת שנה שעברה או לעומת העולם של פעם.5. קפסולת זמן משפחתיתכל אחד כותב על פתק מה היעדים והתקוות שלו לשנה הבאה, מכניסים את הפתקים למעטפה ושומרים לפסח הבא.בסדר הבא פותחים את המעטפה ובודקים מה התגשם.6. בנק שאלותלהכין פתקים עם שאלות, לשים בתיבה (תיבת משה רבינו) ולתת למשתתפים לבחור. הינה דוגמאות לשאלות.• מה הסדר הכי מצחיק, מעניין, שונה או לא צפוי שהיה לך?• מה היה "החופש" שלך בשנה שעברה?• איזה חופש אתה רוצה לשנה הבאה?• מה יציאת מצרים האישית שלך?• מי אתה מבין ארבעת הבנים?• איזה בן היית רוצה להיות?• מה אתה מאחל לעצמך לשנה הבאה?• מה אתה מאחל לאחרים?• מצה - האם הצלחת לְמַצוֹת השנה? מה אתה רוצה למצות בשנה הבאה?• מרור - איזה דבר מר הצלחת להפוך למתוק השנה?• מה היית משחרר מחייך כדי להיות חופשי יותר?• מהו רגע בחייך שבו הרגשת "חופש אמיתי"?• אם היית יכול לבחור אדם מהעבר להצטרף אליך לסדר, מי זה היה ולמה?• מהי הדרך האישית שלך לשחרר את עצמך ממעמסה או מתח?• אם היית צריך לבחור מנהג נוסף לשולחן הסדר, מה היית מוסיף ולמה?• מהו מאכל פסח שמזכיר לך משהו אישי או משפחתי?• מה היית לוקח איתך אם היית יוצא ממצרים?
חג שמח.

רייזי פטקין - אימון אישי
נעים מאוד, אני רייזי. כרנטגנאית במשך למעלה מעשרים שנה בבית חולים, חוויתי על בשרי מהי שחיקה בעבודה. הכאב והתסכול שחוויתי הובילו אותי לעשות שינוי משמעותי בחיי - למדתי אימון אישי והפכתי למאמנת המתמחה ב
