הדברים הפשוטים
היגיע אלי במייל מאמר שמישהו כתב. התחברתי ואני חולק אותו אתכם!
אל תפספסו את השיר בסוף המאמר
במרוץ הטכנולוגי של היום, בין סבך הגדג'טים השונים, בין הרצון לצרוך עוד, משהו הולך ומתפספס לנו:
הדברים הפשוטים של החיים, הקרבה לטבע, החיבור לחיים האמיתיים.
כל כך הרבה הנאות קטנות נמצאות לידנו לאורך היום, כל כך הרבה הזדמנויות ליהנות מהדברים הפשוטים שנמצאים בהישג ידנו.
השמחות הקטנות, מכילות בתוכן המון אושר,שמחה, נחת ושלווה.
ריח של כביסה נקיה, קפה טוב, אור השמש שמטייל על הקירות, חיוך, שירים יפים…
הנה רשימה של כמה דברים פשוטים שכיף ליהנות מהם:
1. לצעוד לאורך הים מוקדם בבוקר או בשעות בין הערביים.
2. לשבת מתחת לעץ ולהרגיש את האנרגיה שבסביבתו.
3. ללכת יחפים על דשא או על אדמה.
4. לחבק.
5. לשיר במקלחת, לשיר בחדר, לשיר בטבע…לשיר!
6. להכין עוגה או לאפות לחם ביתי וליהנות מהניחוחות.
7. לצאת לטיול לילי ולהתבונן בכוכבים.
8. להקשיב לציוץ הציפורים, לצפות במעופן.
9. שחייה לילית במים חמימים.
10. לנהוג בדרך כפרית עם נוף פנורמי פתוח ומוסיקה אהובה ברקע.
11. לקרוא ספר טוב במיטה או בטבע.
12. להריח פרחים שגדלים בשדה.
13. לנשום אוויר נקי של בוקר.
14. להביט בשמיים הכחולים הריקים ובעננים הלבנים ששטים להם.
15. להתנדנד בערסל.
16. להשקיע קצת זמן על "לא לעשות כלום", פשוט להיות.
17. להתעורר מוקדם ולהרגיש נפלא.
18. לשוחח שיחה ספונטנית מעניינת עם אדם שזה עתה פגשת.
19. לשחק עם הילדים, לראות אותם משתוללים ומכייפים.
20. לחייך, לצחוק, ליהנות מבדיחה טובה, להביט על החיים בהומור.
21. לאכול אוכל בריא לאט ובהנאה.
22. ליהנות משתייה של מים צלולים וקרים.
23. להריח פירות וירקות טריים, תפוזים, מנגו, פטרוזיליה, בזיליקום, מלון.
24. לנקות את הבית, ליהנות מבית נקי ומסודר.
25. ליהנות ממשקה חם תוך כדי שיחה או קריאת ספר או בלוג…
אלה הם חלק קטנטן מהדברים הפשוטים שניתן ליהנות מהם.
מהן ההנאות הקטנות והפשוטות שלך?
תיהנו מהשיר "מקום שרק אנחנו מכירים" של להקת KEANE שמדבר על הגעגוע לדבר הפשוט:
אנחנו,אתי ואשר החלטנו אחרי עשור שנים בליווי קבוצות ויחידים לירידה במשקל...לעשות זאת אתכם חכם יותר !!!! כל מי שהתחיל אתנו לפני 6 שבועות,ירד בין 6 ל8 קילו....בכף בכול רגע נתון אפשר לבחור את הרגשות שלנו.