הגוף והנפש

במאמר הבא אנסה להבהיר בשפה פשוטה וברורה ומתוך ניסיון כיצד ניתן לחבר את הגוף שלנו שהוא "הכלי" לבין הנפש שלנו כלומר המוח

שהוא "המפקד" .

מחקרים רבים נעשו על תפקודי המוח, הגוף והקשר ביניהם. כולנו נולדים לתוך גוף מסוים שישרת אותנו כל זמן שאנחנו חיים, לגבי המונח "חיים" אפרט מאוחר יותר.

תוך כדי גדילה אנו רוכשים ידע וניסיון שיוצרים אצלנו דפוסים מתוך הפרושים שנתנו להם בזמן התהוותם .

פרושים אלה נעשו על ידי המוח במטרה אחת בלבד : לעזור לנו, והוא עושה זאת בדרך הטובה ביותר שהוא מכיר ויודע.

את רובנו מגדלים הורים שלא תמיד יודעים ומבינים את הצרכים , המחשבות , החסרונות וההתנהגות שלנו, ולא תמיד מוכנים להודות בטעויות שהם עושים ולתקן את שנעשה.

הגוף שלנו הוא כלי שאותו לא מעניין מה "המפקד" חושב , הוא מתפקד באופן הנכון והטוב ביותר שהוא יודע, למעט מקרים של פגם גופני מולד או שנוצר לאחר מכן, אך הוא את שלו ממשיך לעשות בדרך הטובה ביותר שהוא מסוגל, אלא מה, כאן נכנס "המפקד" בתמונה ולא תמיד מוכן לקבל את הנתונים שהגוף מוסר לו כגון כאבים, פגמים חיצוניים ופנימיים , תופעות לוואי וכד'.

הוא משרת את עצמו בדרך הטובה ביותר שהוא מכיר בכדי להימנע מרגשות שאינם טובים כגון צער, פחד, זיכרון ועוד.

במידה ואותו אדם לא מכיר את עצמו, כלומר לא מבין את ההתנהגות שלו או שלא מוכן לשנות הרגלים – מתחילות הבעיות, ואני אתייחס לשתים בלבד: חוסר בטחון והערכה עצמית שנובעים מפגם גופני מסוים שהמפקד לא משלים איתו ולא מוכן לקבל אותו כמות שהוא, ואז הוא מנסה להסתיר או למזער אותו בהתנהגות מסוימת שיוצרת אצלו דפוסים.

השמנת יתר שנובעת מהרגלי אכילה, צרכים נפשיים, סיפוק תאווה למוצר מסוים , או בקיצור להרגיש ולא רק לרגע טוב יותר, מסופק יותר.

המסקנה הברורה היא שכל אדם מחויב לעצמו לעשות תהליך של הכרה עצמית.

המודעות לנושא מתרחבת בימים אלה מיום ליום וישנם אנשים רבים וטובים שלמדו כיצד ליצור את התהליך הזה ואני אחד מהם. כעת את הבחירה הטובה ביותר לעכשיו ולעתיד לבוא.אתייחס לנושא הורדת משקל ושמירתו.

נושא האוכל הוא נושא רגיש וטעון רובנו יודעים איך ומה אנו צריכים לאכול בכדי לשמור על הבריאות והמשקל אך היצר גובר עלינו , אותו יצר שהתהווה במשך השנים מסיבה כלשהי, שבא לשרת ולפצות רגש כלשהו . יצר זה ניתן להמרה בפעולה שתביא אותו לבריאות ומשקל נכונים ללא מלחמות .

 תהליך זה אנו עושים בדרך מעשית ומקצועית , פיזיולוגית ונפשית.

נ.ב.   "חיים" כפי שהזכרתי בתחילה משמעותו לבחור לחיות מתוך חופש בידיעה והבנה שיש לנו עוד אפשרויות רבות, אך אנחנו בוחרים