המלצות סתוויות
- לצד כל התנועתיות וההפיכות שאפיינו אותנו בעונת הקיץ, מגיעה לה עונה חדשה עונת הסתיו.הסתיו הינו תקופת האסיף, זהו זמן לאגור פנימה את כל מה ששתלנו.הצומח בטבע מתכווץ ומניע את תמציתו פנימה, למטה. פירות ועלים נושרים,
הילדים חוזרים לבית הספר לאחר שהתרוצצו ממקום למקום בקיץ
וכך גם המחשבות שלנו.
אם אנחנו מדברים על ההפגנות שיצאו לרחוב,
עכשיו זהו הזמן לאסוף את כל אנרגיית המהפיכה פנימה ולראות כיצד להמשיך מכאן.
כזכור, מייד לאחר הסתיו מגיע החורף ואי אפשר להמשיך באותה צורה (אוהלים נרטבים בגשם...).
זהו הזמן להאט את הפעילות שלנו ולעסוק בפעילות נמרצת פחות, כזו שתכוון את האנרגיה שלנו כלפי פנימה למודעות גוף נפש. כמו למשל יוגה, טאי צ'י וכו...
זהו הזמן לאסוף את כל המחשבות שלנו שהיו פזורות בעונה החמה ולעבוד איתם מבפנים.
לפי הרפואה הסינית הטעם שמתאים לעונת הסתיו הוא הטעם החמוץ.
טעם זה עוזר להגברת ההתמקדות המנטלית ולכינוס המחשבה.
לכן מומלץ להוסיף מזון חמוץ לתפריט.
למשל: זיתים, מלפפונים, לחם שאור, כרוב כבוש, שעועית אזוקי, לימון, חומץ, פירות חמוצים, יוגורט.
תה מפקעות ורדים מומלץ מאוד. טעים, בריא ומעשיר את הגוף בויטמין סי.
הטעם החמוץ הינו טעם חזק ולכן הוא מספיק בכמויות קטנות.
באופן כללי, המזון צריך לכלול יותר קטניות, זרעים, דגנים, חלבון מהחי.
הירקות המתאימים יותר יהיו
השורש של הכוסברה, פטרוזיליה, לפת, סלרי, בתוספת של בצל ושום.
לפי הרפואה הסינית לכל עונה ישנם איברים בגוף שאחראים עליו בעונה זו.
האיברים שאחראים על הגוף בזמן עונת הסתיו הינם הריאות והמעי הגס.
הם אחראים על הגבולות של הגוף.
מצד אחד על מה שנכנס לגוף מבחוץ, דהיינו מערכת החיסון, ומצד שני מה יוצא מהגוף דרך המעי הגס.
אם איברים אלה לא מאוזנים מערכת החיסון תהיה חלשה, דבר שיגרוםלהתקררויות רבות ובנוסף יתכנו גם בעיות במערכת העיכול.
הספר הסיני העתיק - "ניי ג'ינג" מזהיר אותנו:
"אלו שלא יצייתו לחוקי הסתיו, עונשם יהיה פגיעה בריאות, עבורם החורף צופן בחובו קשיי עיכול ושילשולים, לכן הם לא יוכלו לעזור לעצמם בתקופת האיחסון של החורף".
זהו הזמן לחיזוק מערכת החיסון לקראת החורף.
כדי ללמוד כיצד ניתן לעשות זאת בצורה הפשוטה ביותר ניתן ליצור קשר עוד היום.
הדרך לאיזון - מרפאה לרפואה סינית
הדרך לאיזון - מרפאה לרפואה סינית פתרונות טבעיים, ייחודיים ובטוחים נשים שמגיעות לטיפול מדווחות על תופעות עליה בשיפור בחיי המשפחה ובעבודה, בשיפור במצב הרוח, בחיוניות, בשמחה וביעילות. מניסיוני