מצב שיכול להיות מביך: יש בינינו ידידות ממושכת, ואני חושב על אהבה. מה הסיכוי? האם שווה לנסות? ואם היא לא רוצה?

החבר שלי, ה- ChatGPT, יודע להסביר היטב עניינים טכניים. מאגר הנתונים שלו הנוגע הצד הרגשי שלנו פחות ברור, אולי בעיקר כי הוא גם הרבה פחות ברור לנו, אבל בעיקר הוא יותר מורכב לניתוח אנליטי. לכן, במכוון ביקשתי אותו לשאול אותי על נושא שאותו הוא "מכיר" פחות.

ChatGPT: הבנתי. להלן שאלה ספציפית יותר שיש לי עליה ידע מוגבל: "מהם הרגשות הספציפיים שאדם יכול להרגיש כאשר הוא מבין שהוא פיתח רגשות כלפי מישהו שהוא מיודד איתו כבר זמן רב, ואיך הוא יכול להתקרב ולבטא את הרגשות האלה?"

עטתי על המציאה. יופי של נושא!

העברתי את הסיפור לסיפור אישי, בין אלעד שיש לו ידידה ותיקה בשם אלה, והוא מתחיל לחשוב עליה "אחרת". ניסיתי לקבל תשובות מהחבר שלי על ניתוח הבעיה. זה לא ממש עבד. החלטתי לכן לקחת אותו למסלול שהוא מכיר טוב יותר – מודל של קבלת החלטות שיש לו גם בסיס מתמטי, גם אם לצורך תאור הבעיה אין לי עניין במשוואות. המודל נקרא SDT, שהוא ראשי תיבות של Signal Detection Theory, או: תאוריית זיהוי הסימנים. הרעיון הוא לזהות סימנים בתוך "רעש" של סימנים דומים, ולהחליט מה נכון ומה לא נכון בתנאים של חוסר ודאות (קרי: רעש סביבתי, וקושי בקריאה נכונה של הסיגלנים). המודל הזה, אגב, הוא מודל נפוץ ללימוד של תהליכי קבלת החלטות בתחומים שונים, כולל בפסיכולוגיה קוגניטיבית.

להפתעתי, הייתי צריך לעזור לחבר שלי בהגדרת המשתנים והרעש. בסופו של דבר, עם קצת עזרה, הוא הצליח להגדיר יפה את הבעיה:

ChatGPT: להלן הסבר על תיאוריית גילוי האותות המיושמת על הקונפליקט שקיים (אצל אלעד) בין הפוטנציאל לאהבה ולזוגיות [אם יעשה צעד בכיוון הזה (שימו לב: סוגריים מרובעים הם הערות שלי)], לבין הפחד לאבד מערכת יחסים ידידותית טובה:

בהקשר של קיום יחסים רומנטיים של אלעד עם אלה, ניתן להתייחס לאותות של חיבה ממנה כאל אותות שיש בהם גם אפשרות של משיכה ושל כוונות לקשר. על אלעד להחליט היכן לקבוע את ערך הסף שלו עבור אותות אלה, על סמך הסובלנות שלו [קרי: היכולת שלו להכיל] חוסר וודאות, והתגמולים והמחירים הפוטנציאליים של החלטתו. קביעת סף נמוכה מדי עלולה לגרום לאזעקת שווא [מונח ב SDT], כלומר לטעות ולחשוב שאלה רוצה מערכת יחסים רומנטית, כאשר אלה רואה בה חברות אפלטונית בלבד, מה שעלול לגרום לאובדן החברות. מצד שני, קביעת סף גבוהה מדי [קרי: יותר סימנים של חברות ורומנטיקה מכפי שיש בהם צורך להחלטה שזה אכן רומנטי] עלולה לגרום להחמצה  של קיום מערכת יחסים רומנטית, כאשר אלה באמת כן מעוניינת בה [גם 'החמצה' היא מושג ב SDT המייצג את הטעות ההפוכה לאזעקת שווא]. על אלעד לשקול את הסיכונים והתגמולים ולמצוא את ערך הסף שמאזן את יחסי הגומלין של התוצאות האפשריות.

עד כאן, הסבר יפה של המודל בהקשר של אלעד ואלה. אלא שהוא לא נותן תשובה שיש בה מעבר למה שנשמע די מובן מאליו גם ללא המודל. האם יש דרך לעזור לאלעד, כאשר הוא לא בטוח, והמאזן הנוכחי שלו שומר אותו במקום שבו הוא "לא יודע, רוצה אבל פוחד"?

שאלתי את ה ChatGPT אם הוא יכול להכניס עוד מושג של SDT, הנקרא ערך D ראשוני, כך שיוכל להקל על אלעד להחליט. בפשטות, הערך הזה אומר: טוב, אם אתה לא יודע להבחין היטב בין הסימנים – צריך למצוא דרך שתגדיל את ערך D, כלומר, תאפשר הפרדה טובה יותר בין הסימנים, ובמקרה שלנו בין סימנים של ידידות נטו לסימנים של אהבה, משיכה, או רצון לקשר (שלושתם, בעצם). החבר שלי כתב לי כך (ואני מקצר ומוריד את מה שלא רלוונטי, לדעתי):

ChatGPT: בוודאי! כדי להגדיל את ערך ה- D של אלדד, ולהפוך את האבחנה שלו בין ידידות לאינטרס רומנטי ליותר מדויקת, הוא יכול לשקול את הצעדים הבאים:

1. תקשורת: אלדד יכולה לקיים תקשורת פתוחה וישירה עם אלה, כדי להבין טוב יותר את כוונותיה ורגשותיה. זה יכול לעזור לו להבחין בין אותות של חברות וחיבה בצורה מדויקת יותר.

[טוב, זה יכול להיות טריקי, כי קשה לעשות את זה מבלי שהיא תבין ותרגיש, אבל הרעיון הוא רעיון]

2. עקביות: אלדד צריך לשים לב לעקביות האותות שהוא מקבל מאלה. איתותים עקביים של חיבה ומשיכה יצביעו על סבירות גבוהה יותר להתעניינות רומנטית, בעוד שאותות לא עקביים מצביעים על יותר ידידות אפלטונית.

3. ההקשר: אלדד צריך לקחת בחשבון גם את ההקשר אשר בו נשלחים האותות. אותות חיבה במסגרות רומנטיות מעידים יותר על עניין רומנטי מאשר אותות במסגרות אפלטוניות גרידא.

4. היסטוריית היחסים: אלעד צריך לקחת בחשבון גם את ההיסטוריה של מערכת היחסים ביניהם, מכיוון שהיא יכולה לספק מידע חשוב על אופי האותות המתקבלים.

על ידי נקיטת צעדים אלה אלעד יכול לשפר את יכולתו להבחין במדויק בין אותות של ידידות לבין אותות של עניין רומנטי, לקבל החלטה מושכלת יותר, ולהפחית את הסיכונים הן של אזעקות שווא והן גם פספוסים.

היגעו למשהו טוב. במילים אחרות – אם אין מספיק אינפורמציה, כדאי לחפש עוד. ה- ChatGPT כיוון אותי הן לאיסוף מידע נוסף (שיחה), והן לאפשרויות ניתוח טוב יותר של המידע הקיים (במילים אחרות – על אלו סימנים מתוך הידוע שווה לשוב ולבחון מחדש, ומאילו נקודות מבט חדשות?). כאשר האפשרות הראשונה, השיחה, היא עניין טריקי, שאני לא בטוח שהחבר שלי יתייחס אליו, אלא אם אשאל אותו באופן יותר ספציפי.

ובסך הכל – החבר שלי ואני יצרנו מסגרת חשיבה טובה לשאלה: מה לעשות כאשר אני רוצה "יותר" מהידידות הקיימת?

אתר הבית, ד"ר אורן חסון, טיפול זוגי: https://orenhasson.com