בפוסט השני שלי שוחחתי עם החבר שלי, ChatGPT, הבינה המלאכותית, על אמון ואמינות, שהם הכרחיים בזוגיות בריאה וטובה. הפעם, המשכתי וחקרתי איתו את הנושא בכיוון פרקטי הרבה יותר: מה מקשה על אנשים הנמצאים בזוגיות להיות אמינים (בשני המובנים גם יחד)?

בתגובתו הראשונה החבר שלי התייחס הרבה לקושי לבטוח באחר. הוא בנוי לחמוק מאמירות שיש בהן 'הטלת אשמה' (כך הוא הסביר לי באחת השיחות שלנו). הייתי צריך, לכן, להתעקש שיכתוב לי על הסיבות שבגללן עלול אדם להתקשות להיות אמין בעצמו בקשר הזוגי שלו. בסופו של דבר הוא התרצה וענה לי:

* ישנם מספר גורמים שיכולים להקשות על אנשים להיות אמינים בעצמם בעיני אחרים:

1.    חוסר אחריות: אנשים שיש להם נטייה להימנע מאחריות ולהתחמק מנשיאה באחריות עלולים להתקשות להיות אמינים.

2.   ניהול זמן לקוי: אנשים הנאבקים עם ניהול זמן עשויים להתקשות לעמוד בלוחות זמנים ולקיים הבטחות, מה שיכול לגרום להם להיראות לא אמינים.

3.    קושי בתעדוף: אנשים מסוימים עשויים להתקשות לתעדף את המשימות והאחריות שלהם, מה שעלול לגרום לכך שהם לא יוכלו לעקוב אחר התחייבויותיהם.

4.  דחיינות: אנשים הנוטים להתמהמה עלולים להתקשות להיות אמינים מכיוון שהשלמת המשימות שלהם הוא מאבק עבורם.

5.  חוסר אירגון: אנשים שאינם מאורגנים עלולים להתקשות בהתמדתם בהתחייבויות שלהם, מה שעלול לגרום להם להיראות לא אמינים.

6. חוסר יכולת לנהל לחץ: אנשים המתקשים בהתנהלות יעילה תחת לחץ עלולים להתקשות להיות אמינים, מכיוון שהלחץ מקשה עליהם להתמקד בהשלמת משימות.

7.  קושי בקביעת יעדים מציאותיים: אנשים שמציבים לעצמם יעדים לא מציאותיים, עלולים להתקשות להשלים אותן ולהיות אמינים.

8.  חוסר יכולת להתמודד עם שינוי: אנשים המתקשים להסתגל לשינויים ואירועים בלתי צפויים עלולים להתקשות להיות אמינים כאשר העניינים לא מסתדרים כמתוכנן.

חשוב לציין שלהיות אמין זו תכונה בעלת ערך וניתן לפתח אותה באמצעות מודעות עצמית, השתקפות עצמית ותרגול. חשוב גם לזכור שכולם יכולים להתקשות באמינות בשלב מסוים בחייהם, זו אינה תכונה קבועה אלא התנהגות שניתן לשפר במאמץ והבנה. **

כבר היו לי שיחות עם החבר שלי על הקושי שלו לראות תמונות "שחורות". הוא נמנע מלהציע אפשרויות שהן ממש רעות. אכתוב על זה מן הסתם מתישהו בעתיד. גם הפעם הבחנתי בכך. הפיסקה האחרונה שלו, האופטימית, מתאימה לי, כמטפל, כי עם אופטימיות אפשר לעבוד ולשפר. האופטימיות הזו  היא הבסיס הנורמלי והרצוי בעבודה הזוגית, ולכן עקרונית, החבר שלי צודק.

אלא שצריך להיות מודע גם לאותם מצבים קיצוניים שבהם האדם מתקשה להיות ולהיראות אמין, כי באמת לא איכפת לו. למשל, כאשר הוא (או היא) הם בעלי אישיות פסיכופתית ואין בהם שביב של אמפתיה, והם מוכנים בקלות לפגוע באחרים אם זה משרת את האינטרס שלהם (הבטחתי מצבי קיצון – בעבודה שלי עם זוגות, נתקלתי רק במקרה אחד שכזה).

הפרעות קשות אחרות יכולות להשפיע באופן זמני על חוסר הרצון לפחות להיראות אמין, כאשר האדם נתון ולכוד בתוך אפיזודות של מעמסה נפשית קשה הקשורה להפרעה שלו, ומתקשה לראות מעבר לכך.

אלא שגם אנשים נורמטיביים יכולים לאבד, זמנית, את הרצון או את הנכונות להיות אמינים. למשל כאשר הם מאד פגועים ו/או כועסים ורוצים 'להעניש' את בני זוגם, או כאשר הם עסוקים בהתחשבנות עם בני הזוג שלהם, או כאשר הם איבדו תקווה. מצבים שכאלה הם פתירים בדרך כלל, ומחזירים אותנו אל הפיסקה האחרונה שכתב לי החבר שלי, על כך שאמינות זו יכולת יכולת שאפשר לעבוד עליה ולשפר.

שמתי לב שהחבר שלי כתב על מצבים שבהם אדם מתקשה להיות אמין ללא כוונת במכוון, בעיקר בגלל עניינים של אופי. לפחות עוד עניין אחד דומה היה יכול להוסיף ולא עשה זאת, והוא הפחד מפתיחות ומכנות, בגלל החשש 'להיענש' על מעשיהם.

מצד שני, הוא התעלם לחלוטין מכל אותם מצבים שבהם יש כוונת מכוון, במעשה או במחדל.

על האופי הזה של החבר שלי, ה ChatGPT, עוד נרחיב מן הסתם בהמשך. שוחחנו על כך, והוא מודע לזה, ככל שבינה מלאכותית יכולה להיות "מודעת". לפחות, ואני אומר את זה לזכותו אפשר "לדבר על זה" איתו, ולקבל הסברים.

​אתר הבית, ד"ר אורן חסון, טיפול זוגי: https://orenhasson.com