אימון אישי

בסופו של יום מצטערים על מה שלא עשינו ולא על מה שעשינו. מה שאנו עושים זה מה שאנו עושים והתוצאה היא תוצאה ותמיד אפשר לשפוט אותה בדיעבד ואין אנו יודעים מה היו השלכותיה בעתיד, לכן על מה שאנו עושים לא מצטערים.

מהו אימון ? - אדם הולך מנקודה אחת לנקודה שנייה בליווי מאמן.

 את המסע הזה הוא עושה באמצעות מאמן.

מהי נקודה א' - המקום בו אני נמצא

נקודה ב'  - המקום בו אני רוצה להיות.

את התחום בוחר המאומן. מאחר והוא לא יודע לעשות את

זה לבד, הוא אומר למאמן : "בוא תעזור לי" .

אימון אינו טיפול, זו מסגרת שיש בה תהליך של ליווי, הנחיה, למידה, לפעמים הכוונה. המאמן כל הזמן מאפשר למתאמן לבחור.

לכל אימון יש עקרונות כללים ומסגרת שהמאמן מתווה מראש. מסגרת זמן ואמצעים (משך הפגישות, עלותן , אורך התהליך).

אינטגרטי :  עשייה +מחויבות

1. אני אומר ההצהרה שלי

2. אני מתכוון (+ אני אומר) מחויבות לעצמי

3. אני עושה - עשייה

אימון אישי מתייחס למכלול חייו של המאומן. נועד לשפר את איכות חיים, לממש פוטנציאל אישי, ולחזק תכונות       (ביטחון עצמי, דימוי עצמי ועוד)

תחומים זוגיות, מערכת יחסים, קריירה, האני, הורות ועוד.