עניין של גבולות
עניין של מרחב SPACE
ואולי עניין של הטריטוריה שלי.
למעשה אני מדברת על גבולות.
יש גבולות שאני שם לעצמי.
יש גבולות שאני שם לאחר.
יש גבולות שהאחרים שמים לי.
והאם הגבולות שאני שם לאחר או שאחרים שמים לי אינם בעצם גם הגבולות שאני שם לעצמי ?
כשאני ישן ומישהו נכנס למרחב שלי בד"כ אני מתעורר. פוגשים את התופעה הרבה כשהורים מתעוררים בשעה שילדם מגיעה ונעמד ליד מיטתם. תחושת אי הנוחות מעירה אותי. תת המודע שלנו תמיד ער למתרחש והוא מעיר אותנו לתגובה.
כשאני אומר למישהו אחר מה אסור לו לעשות, אני תוחם אותו ומונע ממנו להתנסות או לחוות את החוויה על בשרו ואז להבין לבדו אם זה טוב או רע עבורו (ואיני מדברת על ילדים קטנים). האם אותו אדם נמצא בבעלותנו, שייך לנו ?! אנחנו בד"כ מניחים שזה לא טוב עבורו מתוך הסתכלות מהעולם שלנו או החוויה הפנימית שלנו.
איזה גבולות אני שם לעצמי ? עד כמה הדימוי העצמי מנהל אותי ? עד כמה ההיגיון שולט ולא מאפשר לרגש שלי לצאת החוצה ? האם אני שלם עם עצמי או מרגיש שמנצלים את טוב בי, שאני כמו פלסטלינה ?
הגבול מתחיל בי ואותו אני אמור לקבוע. אני זה שמאפשר לאנשים אחרים להתערב בחיי או לנהל אותם בעוד אני זה שצריך להיות הנהג ולהנהיג את חיי.
ברגע שאני מוותר על הגבול שלי, אני בעצם אולי מוותר על הערכים שלי, על מה שחשוב לי ובפועל חי במסכה. מישהו אחר מנהל אותי.
חלק מהבעיה שאני פוחד, שאני פוחד להביע את רצוני בקול, שאני פוחד שלא יאהבו אותי אם אומר את אשר על לבי. אני חי בהתניה.
לרב אנחנו לא מודעים לבעיה אלא פשוט מרגישים רע.
גבול זה משהו שאני קובע ואני יכול למתוח אותו היכן שאני רוצה.
אם נאמין בגבול שאנו שמים לנו ולאחרים לדוגמא שלא נהיה מובנים מאליהם, אזי גם הסביבה תקבל את השנוי אט, אט ובהדרגה. מי שלא יקבל את השינוי כנראה לא מוכן לוותר על הניהול שלו אותנו.
אז פשוט התבוננו בגבולות שלכם ושל האחרים ובדקו מה מתאים לכם.
בהצלחה טליה
מרכז הדרכה "מלב אל לב - קן לשינוי" אימון אישי משפחתי , אימון להפרעות קשב וריכוז, טיפול בלקויות למידה בשיטת רביב, דמיון מודרך, NLP סדנאות העצמה לקהל הרחב וקורסים למאמנים. מה ניתן לקבל באימון איתי