טיפ מס' 3 שינוי 

שינוי בהרגשה אינו מובן בשכל. אנו רוצים ליצור חיבור בין התובנות לבין האופן שזה מחלחל להרגשה שלנו. הבניה של שינוי ברגש הנה הדרגתית.

השינוי דפוס שיש לנו שאנו משמרים אותו. שנים רבות ולפעמים הוא הופך לאוטומט. לא נכון לשנות במהרה אלא בהדרגה.

כשאת/ה מבין/ה את הכיוון לפעמים אין צורך להמשיך וללוות אותך לכל אורך הדרך.

"בהתחלה יהיה סדר בחדר הכי מבולגן ואח"כ סדר בכל שאר חדרי הבית".

השאלה איך אנו מגיבים מול המציאות המשתנה. השאלה איך אנו מתנהלים מול הקושי.

NLP   מדבר על הקשב שלנו לעולם. המקום שבו אנו מקשיבים לאחר ולעצמנו יכול ליצור עבורנו מציאות משתנה.

לראות בקושי התעצמות להגעה למקום אחר.

הקשב שלנו מופיע ע"י הרגש, "הילד הקטן", החושים.

כל חווית תסכול מעמיקה את התסכול לאורך השנים מילדותנו. כל פעם יש חוויה שגורמת לנו להגיב בחוסר פרופורציות.

בתהליך של NLP   ודמיון מודרך יש בידוד של כל אירוע. כל אירוע מביא את העוצמות ובעצם מעביר את האדם מחוויה של תסכול לחוויה של יכולת. אז בד"כ יש תחושה של הקלה גם אם אינה מיידית. "אני נפגש עם סיטואציה קשה ומתסכלת, אך אני מתייחס אליה אחרת".

אחרי ש"מנקים את שק התסכולים", אנו מניחים בו דברים טובים ואחרים ולא עוד תסכולים.

את "השק" אפשר להחליף ב"סלסלה", שבתוכה אני אבחר מה יהיה.

בשינוי לא לרוץ, ליהנות מהדרך אנחנו בהתפתחות. ככל שההתפתחות תהיה יותר עמוקה היא תהיה יותר אפקטיבית.