בחרתי להתייחס להרגל של העלבות.יש אנשים שתמיד נעלבים.

הם פשוט בוחרים להיעלב עד שהפכו זאת להרגל אוטומטי.

הרגל זה מאפשר להם לא לקחת אחריות על חייהם ולהאשים

 את האחרים במצב הלא נח שלהם.

כאשר אתם בוחרים להתקדם בחיים ,הצעד הראשון שתעשו קחו אחריות על חייכם.

הבחירה הראשונה שלכם כדאי שתהיה להפסיק להיעלב  L

דמיינו את עצמכם בלי הרגל ההיעלבות  . Jהתבוננו פנימה בתוככם וראו אתכם חזקים , מקשיבים וקשובים ושמחים.

תנו רגע למחשבה מה אתם חשים? איזה צבעים אתם רואים? הביאו את עצמכם למקום שנעים לכם בו.

אם אתם חשים שמחה, בטחון, כיף רוגע אזי אתם בדרך הנכונה.  C

נצרו בתוככם את הרגשות החיוביות.

ועכשיו דמיינו אירוע שבו אתם  מדברים עם אותו אדם שבפעמים הקודמות חשתם נעלבים.  חישבו באיזו תגובה תבחרו שתביא עמה  את הרגשות החיוביות דלעיל.

תנו לאירוע מספר  פרשנויות חיוביות, כי לכל אירוע יש אין סוף פרשנויות ורק תלוי במה אתם בוחרים.

בחרו אחת מהפרשנויות החיוביות ושוב הרגישו את הרגשות ההטובות שעלו בכם קודם לכן.

חיזורו שוב ושוב לפחות 30 יום על אותן פעולות עד שהגישה החיובית תהפוך להרגל אוטומטי וההרגל השלילי יעלם.

שימו לב כשאתם מחליפים הרגל רע בהרגל טוב פרט לתחושות גם תפיסת החיים שלכם משתנה לחיוב.

רוצים לשפר עוד הרגלים שחובטים בכם, שגורמים לתקשורת הבין אישית שלכם להיות לא טובה ? רוצים לשפר את איכות חייכם.

התקשרו עכשיו ובו לשעת אימון אישית בחינם.

דליה שנהב-מאמנת להצלחה אישית ועסקית

[email protected]

נייד: 0509508475