איך נאמן את המוח לעשות מדיטציה כל יום? מדוע חשוב לעשות מדיטציה ?
למה כדאי לי לעשות מדיטציה בכל יום?
שיפור בריאותי
שיפור זכרון ויכולת מנטלית
מערכת חיסון טובה יותר
לחץ דם מאוזן
רמת סוכר מאוזנת
רוגע ושינה טובה יותר
יכולת תגובה נכונה ולא אימפולסיבית
והכי חשוב מדיטציה מאפשרת לנו להכיר טוב יותר את עצמנו, להקשיב לגוף, למסרים מהאני העליון.
איך נאמן את המוח שלנו לעשות זאת כל יום?
לקבל החלטה ולכתוב התחייבות, לשתף חבר או בן משפחה שיזכיר לי, לתכנן זמן קבוע, תזכורת בטלפון, להצטרף לקבוצה עוברת תהליכי התפתחות אישית ורוחנית .
הדרך לשקט - בגישה חכמ"ה
אני מאמנת תודעתית רוחנית, עוזרת לאנשים להתפתח מבחינה אישית ורוחנית, מעניקה גמישות מחשבתית, וויסות רגשי, וריפוי אנרגטי . בעזרת הגישה החכמ"ה : חזון , כישורים , מחשבות חיוביות והודיה ובעזרת כלים מתחום דמ