השתתפתי בסדנה 'התמודדות עם פחד קהל' שאליענה הנחתה בסטודיו הנעים שלה בטבעון.
מעבר לחוויה נעימה קיבלתי כלים מעשיים להתמודדות עם פחד קהל ע"י שמוש בקול (אפילו בלי להשמיע קול), תרגילים שאוכל ליישם ביומיום, תוך כדי הליכה, תוך כדי עמידה והמתנה בתור, תוך כדי החיים.
למעשה, הכלים האלה יכולים לעזור גם להתמודדות עם פחדים אחרים, בקורת עצמית נוקבת (ומשתקת), כעס ועוד.
תודה לך, אליענה, על החוויה המעצימה.

גילה פז