וחיזוק שליטה עצמית לבניית הרגלים לשיפור איכות החיים ואם את/ה' בפלירטוט מתמיד עם דחיינות וקשה לך לשנות הרגלים שלא מקדמים אותך למטרות או אתגרי לך להתמיד באכילה נבונה או להתמיד בפעילות גופנית כדי להיראות ולהרגיש יותר טוב,…