אחרי שתפסתי את עצמי מתלוננת תקופה על הגוף שלי עצרתי ואמרתי לעצמי, אם את לא מרוצה תעשי משהו בקשר לזה , אם את לא עושה, אל תתלונני.

התחלתי בהליכות בחוף בת ים. 4 פעמים בשבוע. שמתי את אלעד התינוק שלי בעגלה וצעדנו יחד.

הוא נרגע באוויר הפתוח והשמש הטובה ואני עשיתי ספורט.

4 חודשים צעדתי. 4 חודשים ולא ירדתי גרם. לא הבנתי איך זה יכול להיות שאני עושה ספורט ונשארת עם אותו משקל.

החלטתי לשלב טיפול אנרגטי (תטא הילינג) עם הספורט.

באותו שבוע זז המשקל חצי קילו פחות... ועוד משהו ששמתי לב אליו, על מה הפוקוס שלי? תשובה: על מכשיר השקילה עליו עמדתי.

ככה זה שמתסכלים רק על משהו אחד... על המשקל...

לא התייחסתי לזה שאני מתחילה ללבוש בגדים, שלבשתי לפני ההיריון.

זה היה מדהים - אני לובשת בגדים קטנים יותר אבל אותי מעניין מכשיר השקילה.

על מה הפוקוס שלנו? הפוקוס שלכם יקבע את מה שתראו חייכם

ל"חיות חופש" הינו תהליך הרזיה באמצעות מודעות דרך הגוף המשלב כלים מעשיים מתחומים שונים. סדנת מבוא לקורס "לחיות חופש" מתקיימת ביום ה' 11/2/10 שעות 19:00 – 21:30, במרכז ביטוי - בית חנן. בסדנת מבוא ניתן "לטעום" ולחוות חלקים מקורס.