forever natures 18

האם אתם מקפידים לצרוך 5 מנות יומיות של ירקות ופירות? על פי הקווים המנחים בנושאי תזונה של המכון הלאומי לחקר הסרטן The National Cancer Institute( (, גברים, נשים וטף חייבים לצרוך לפחות 5 מנות של פירות וירקות מדי יום. ירקות ופירות מכילים נוגדי חמצון ופיטוכימיקלים חזקים אחרים, המועילים לבריאות, מחזקים את המערכת החיסונית ומהווים מקור חשוב לחומרים מזינים רבים להם הגוף זקוק