אימון Tabata הינו אימון קצר ועצים שנמשך 4 דקות בלבד. האימון מתבצע באינטרוולים של 20 שניות עבודה ו-10 שניות מנוחה, למשך 8 סטים. בסרטון המצורף - אימון טבאטה לשרירי הבטן והליבה. מומלץ מאוד!