היי חברות וחברים יקרים, רבים מאיתנו חונכו עפ"י המוטו: "יהללך זר ולא פיך" (משלי, כז, ב). יוצא מזה, אל לנו להתהדר בהישגינו ולשתף אחרים עד כמה אנו טובים ומוצלחים. אני אישית טוענת כבר שנים רבות, כי ההכרה שלנו בטוב שבנו, בנקודות החוזק, בכישורים ובהישגים שלנו היא בעלת חשיבות עצומה. אם לא נדע לפרגן ולומר לעצמנו - וואלה, עשיתי משהו מדהים! כל הכבוד לי! אני גדול/ה... או כל משפט אחר שיסייע לנו לקלוט את גודל עוצמתנו וערכנו, כך ייקשה עלינו גם לקבל גם משובים חיוביים מאנשים אחרים. הם אולי יאמרו לנו ועלינו דברים טובים... אך אם לא נחוש זאת בעצמינו, בתוך-תוכנו, נתקשה להפנים כל חיזוק או מחמאה - גדולים וחמים ככל שיהיו. אני יודעת זאת הן מניסיוני האישי כאדם וכמטופלת, וכן כמטפלת, יועצת ומנחת סדנאות. עד שלא למדתי להיווכח בעצמי בגדולה שלי, לא האמנתי באמת לאף מחמאה שקיבלתי, אף משוב חיובי שקיבלתי לא חדר פנימה. אפילו "אני אוהב/ת אותך" לא נקלט, עד שלא למדתי לאהוב את עצמי כפי שאני ולהבין שגם אני - כמו כל אדם אחר - מושלמת בחוסר המושלמות שלי. הבה נלמד כולנו לגלות אהבה וחמלה כלפי עצמנו ונוקיר תודה על הטוב שבנו. כמו שאמר הלל הזקן: "אם אין אני לי מי לי? וכשאני לעצמי מה אני? ואם לא עכשיו - אימתי?". אהבה והוקרת תודה לעצמנו תסייע לנו להיות אוהבים ונדיבים יותר גם כלפי אנשים אחרים. מותר לנו להתגאות בעצמנו, בהישגינו ובמי שאנו. בכך נהווה גם השראה לאחרים. כמובן, יש אופנים רבים לעשות זאת, איש איש עפ"י אישיותו. יחד עם זאת, גאווה ומודעות עצמית אין משמען שעלינו לחשוב שזהו, כל התורה בידינו ואין לנו יותר מה ללמוד. "מכל מלמדי השכלתי ומתלמידי יותר מכולם". תמיד תמיד יש עוד מה ללמוד, לאן להתפתח ולאן להתקדם. מעבר לכך, אפשר להיות גאים בעצמנו מבלי לזנוח גם את מידת הצניעות. אז יאללה, התבונן/י רגע על עצמך ותגיד/י לעצמך: "כל הכבוד לי! אין עלי...". תרגיש/י חופשי להוסיף כל משפט שיסייע לך להרגיש ולהיווכח במלוא עוצמתך וגדולתך. אחרי הכל, במילותיו של רובין שארמה: "כל הכוח והעוצמה שבעולם נמצאים בתוכי". ממש כך! הן בתוכי והן בתוכך. לכו על זה ותראו כיצד באחת הרגשתכם משתפרת פלאים ובעקבותיה גם החשיבה וההתנהלות שלכם! חיבוק חם ממני, חלי חלי פודה מאסטר רייקי - סדנאות וטיפולים http://www.chellypo.co.il/ http://on.fb.me/chellypo1