סדנת יוגה לבריאות הגוף והנפש ביום שישי הקורב
- האם ידעתם שיוגה ומדיטציה הם הכלים היעילים ביותר להפחתת מתח וחרדות?
זה מוכח מדעית!
אז ליוגה יש עוד המון יתרונות לבריאות הגוף והנפש: היא מחזקת ומגמישה את הגוף, מפחיתה כאבי גב, צוואר, ברכיים וכו', מחזקת את המערכת החיסונית ומונעת מחלות, היא משפרת את בריאות הלב ועוזרת לבעיות שינה ועוד ועוד...
ובכל זאת הרבה מאוד אנשים לא משתמשים בכלי המדהים הזה, למה?
כי אנשים חושבים שיוגה זה רק לאנשים גמישים, או רק לצעירים, או רק לנשים, או רק למי שיש לו זמן...
אבל שום דבר מזה לא נכון! יוגה מתאימה לכל גיל ומין ולכל מצב גופני ואינה דורשת בהכרח הרבה זמן. מספיק כ-10 דקות ביום או אפילו פעמיים בשבוע כדי לצור שיפור משמעותי בבריאות!
אז יש לי הצעה נהדרת בשבילכם, במיוחד עכשיו אחרי פסח, סדנת יוגה מיוחדת, כיפית וחוויתית, שמתאימה לכווולם (גם למי שאין לו בכלל ניסיון ביוגה) שתיתן לכם כלים לבניית הרגלי תרגול פשוטים, נגישים שאינם דורשים הרבה זמן אך יכולים לשפר משמעותית את הבריאות ואיכות החיים שלכם.
הסדנה תתקיים ביום שישי הקרוב בשעה 9-12 בסטודיו יוגה בחורשה, ברחוב החורשה 61 ברעננה. למהירי ההחלטה שבינכם, נותרו שלושה מקומות אחרונים!
מוזמנים להרשם בלינק:
יוגה ערסלים וואטסו והרצאות
נעים מאוד, שמי ד"ר רונית מור כהן ואני מדענית בתחום הגנטיקה, יותר מעשרים שנה אני עוסקת במחקרים ובמספרים, אבל לא רק... אחת התובנות המרכזיות בעבודה המדעית שלי היא שיש לנו יכולת לנצח את הגנטיקה ולהשפיע