בשנים האחרונות יחד עם ההתמחות בצרכים ברצונות ובפתרונות המותאמים לגיל המבוגר 60 הגעתי להרבה חומרים מתקדמים הנוגעים לאורח חיים בריא אשר הוא חשוב בכל גיל אך במיוחד חשוב עוד יותר בגיל המבוגר...חשבתי לכתוב כאן כמה פוסטים/מאמרים קצרים ובכל אחד למקד גם תמונה, סרטון או קישור...אעשה זאת בשלבים ואתחיל דווקא מהסוף - משהו חשוב ומעניין שמצאתי היום ב- TED הרצאה ממוקדת המסבירה את הראייה שלנו כמשהו מאד סובייקטיבי...כי אנחנו בעצם רואים "דרך עין התודעה" ולא את המציאות עצמה...זה גם מסביר את המטאפורה על "חצי הכוס המלאה" אשנים אשר רואים את אותו מצב בדיוק בצורה אישית סובייקטיבית...

נערכו מחקרים וסקרים לגבי ההשפעה של הבריאות והכושר על משקל הגוף...אין לכך תשובות פשוטות...התייחסו למשהו מאד מדוייק - מדידת היקף המותנים מול הערכת מרחק של קו סיום (שלט שנקבע במקום). מסתבר כי הגוף והמוח פועלים במקביל...במיוחד הייתה השפעה למוטיבציה של האנשים...האסטרטגיה הייתה פשוטה "מקד עיניך במטרה, בקו הסיום, והתעלם ממה שרואים בסביבה" כלומר, למקד ראייה ממש. המיקוד הנ"ל גרם להערכת מרחק קצרה יותר ומה שיותר מעניין, השפיע גם על הביצוע של הגעה למטרה. זו אסטרטגיה פשוטה וכדאי לאמץ אותה...

הנה כאן גם הקישור לסרטון המלא - להתראות בכתבה/רשומה הבאה - אלקה

http://www.baba-mail.co.il/Content.aspx?emailid=32107&memberid=897617  ;